AUTOESTIMA & NIÑA INTERIOR 4

AUTOESTIMA & NIÑA INTERIOR 4

Si quieres empezar a trabajar tu autoestima te invito a que empieces a despertar tu capacidad lúdica: tu capacidad de jugar, experimentar y disfrutar.

¿Qué te hacen sentir la palabra disfrutar?

                                      Te permites disfrutar tu vida?

O te sientes culpable cuando lo haces…

Sí, sí. Culpable digo.

No. No te preocupes. No estás loca.

Es muy habitual encontrar, especialmente en mujeres, que se sienten culpables cuando disfrutan. Gozan.  O sienten placer.

En sus vidas, en sus relaciones y entre sábanas.

¿Qué por qué nos pasa esto?

Porque somos hijas de una cultura puritana que enseña a las mujeres que somos las culpables de la expulsión del paraíso. Que nuestro cuerpo es portador del pecado. Y que debemos sacrificarnos y sufrir para ser merecedoras de algo.

Porque tenemos memorias de dolor muy antiguas de las que ni siquiera somos conscientes.

Porque vivimos en una sociedad que piensa que jugar no es serio, y que es cosa de niños.

Y sobretodo porque…lo hemos olvidado: nos hemos desconectado de la capacidad de jugar y  disfrutar.

LA ACTITUD LÚDICA, LA CONCIENCIA DE JUEGO Y EXPERIMENTACIÓN, NOS ABRE LA PUERTA A NUESTRA NIÑA INTERIOR Y A UNA EXPERIENCIA DE LA VIDA DIFERENTE: MÁS LIGERA, MÁS LUMINOSA Y SABROSA.

Piensa en algo que te guste mucho hacer, que te conecte con la experiencia del placer y que hace mucho tiempo que no hayas hecho.

Hazlo.

Observa cómo cambia la sensación corporal, emocional y mental. Como te sientes «bien».

A esto se le llama nutrirse.

Darte lo que te gusta y lo que te hace bien. Darte espacio y tiempo.  Darte a ti.

Te propongo que establezcas un acuerdo contigo durante un mes: una vez a la semana vas a sacar ese espacio sagrado en el que te vas a dar este regalo a conciencia.

Escribe en una hoja cuando y qué.

Qué día de la semana va a ser y a que hora. Y qué es lo que vas a hacer.

Esto es como una cita con tu niña interior.  Imagina que le estás prometiendo a la niña en ti que vais a hacer esto juntas. Es importante que te lo tomes en serio, por que si rompes tu palabra, van a haber unas consecuencias.

Te acuerdas cuando de pequeña te prometían algo y luego no lo cumplían…

Pues eso.

Te invito a que experimentes. 4 citas contigo. En un mes. Y qué observes que sucede.

¿TE ATREVES?

¿SIENTES ASOMAR LAS RESISTENCIAS?

 

 

 

 

 

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