Yo tengo una relación difícil con mi cuerpo. Lo comencé a tener de bien pequeña cuando mis compañeros de parvulario me llamaban gorda. Y lo confirme cuando a los 6 años me pusieron “a régimen”. Mi primera dieta, vaya. Pero atenta a la palabra. A régimen. Régimen: Conjunto...
Las personas que nos movemos y nos dedicamos al crecimiento y desarrollo personal observamos cómo están proliferando cursos y espacios de encuentros exclusivos para mujeres en los últimos años y yo, personalmente lo observo, especialmente en los últimos meses. ¿Es tan sólo el efecto de...
En enero tuve la osadia de participar en un programa Detox de 10 días. Y digo la osadía por que lo hice siguiendo mi intuición sin ser muy consciente del viaje que iba a suponer en mi vida...
El objetivo de este post es que observes las muchísimas formas que adquiere la Dependencia emocional y que puedas detectarla en ti a través de estas minihistorias. Es probable que solamente asocies la Dependencia Emocional a la imagen de una mujer “débil”, sin recursos, cuya vida...
Si bien he decidido enfocar mi trabajo hacia las mujeres por los motivos que te explico aquí (pincha enlace “manifiesto”), también atiendo a los hombres que vibran y quieren ser acompañados por mí en su viaje de autodescubrimiento y cambio. Es posible que te sientas identificado...
DESCUBRE SI SUFRES DEPENDENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE ESTE SENCILLO TEST Este post tiene como objetivo que descubras si estás bajo el “hechizo” de la dependencia emoción. Es un test muy sencillo que te tomará apenas unos minutos. Se trata que te permitas la máxima honestidad y...
Poner límites y velar por mis fronteras internas y externas, es un acto de amor hacia mí misma. En la medida en la que yo me diga que “sí” a mí, en esa medida gozaré de bienestar y experimentaré amor en mi día a día. Yo...
Los límites son el aspecto territorial de la psique. Cuando hablamos de límites, hablamos de las fronteras físicas y psicológicas que todo ser humano experimenta simplemente porque habita un cuerpo biológico. Los límites nos conectan con nuestro instinto: son la respuesta organísmica a la defensa y...
La introyección es un mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son verdaderamente nuestros. (Fritz Perls) Los introyectos los mensajes que hemos escuchado del mundo y que nosotras hemos "tragado" y hemos hecho nuestros...
¿Pero si teóricamente es tan fácil… ¿Por qué me cuesta tanto centrarme en mí y hacerme cargo de mis necesidades? Sentir necesidad por lo general es incómodo. Piensa en la sensación de sentir hambre o sed. SENTIR NECESIDAD NOS CONECTA CON NUESTRA VULNERABILIDAD. Y somos expertas en...