Si quieres empezar a trabajar tu autoestima te invito a que empieces a despertar tu capacidad lúdica: tu capacidad de jugar, experimentar y disfrutar. ¿Qué te hacen sentir la palabra disfrutar?                                      Te permites disfrutar tu vida?O te sientes culpable cuando lo haces…Sí, sí. Culpable digo.No. No...

Cuando un niñ@ crece en un ambiente hostil, donde no encuentra apoyo, atención, comprensión y afecto estable,  empieza a crear una imagen de sí mismo devaluada. Es decir, se siente como poco valioso, importante y dign@ de ser amad@. La propia inestabilidad e inconsistencia de los...

La formula es clara. +AUTOESTIMA  -CULPA           +CULPA -AUTOESTIMA          Tatúate esto Detrás de la señora culpa, se encuentra la señora exigencia. Párate un poco, y observa en qué o con qué o con quien te estás sintiendo culpable.Da un espacio a ese sentimiento de culpa por un momento, aquí y...

Tengo miedo. Mejor dicho siento el miedo en mi cuerpo. La mudanza de piso, el inminente salto cuántico que estoy haciendo en mi vida, ha abierto la caja de los recuerdos y de los miedos. He transitado los pasillos de mi memoria a través de...