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La formula es clara. +AUTOESTIMA  -CULPA           +CULPA -AUTOESTIMA           Tatúate esto Detrás de la señora culpa, se encuentra la señora exigencia. Párate un poco, y observa en qué o con qué o con quien te estás sintiendo culpable. Da un espacio a ese sentimiento de culpa por un momento, aquí y...

Tengo miedo. Mejor dicho siento el miedo en mi cuerpo. La mudanza de piso, el inminente salto cuántico que estoy haciendo en mi vida, ha abierto la caja de los recuerdos y de los miedos. He transitado los pasillos de mi memoria a través de...

Ayer compartí el cartel, y me llamó la atención el mensaje de una chica que casi siempre se ha animado a participar en este tipo de jornadas. Básicamente lo que me decía es que no venía porque ella prefería grupos mixtos. Le parecen más enriquecedores. Esto...

"Perdóname por haberte abandonado,rechazado, humillado. Perdóname por haberme olvidado de ti. Por haberte gritado, por haberte dicho esas cosas tan horribles. Perdóname por no haber visto tu belleza, tu armonía, tu perfección. Perdóname por no haberte amado incondicionalmente, en cada respiración. Vamos a liberarnos del miedo, y a abrirnos...

Hay una chica que viene a mi consulta  a la que se le está desmontando un "cuento popular". El cuento que cuenta que para conseguir las cosas hay que esforzarse (y por esforzarse, entendemos “sudar la camiseta”, que se parece a “sufrir”.). Y lo que...

Y por sueño quiero decir, la flor de tu deseo. Aquello que te inspira: quizás sea vivir en el campo, o en un céntrico edificio de 40 plantas. Escribir un libro, o ayudar a la gente a editarlos. Pintar murales en la calle, o pintar...

 (Teoría paradojica del cambio) LA PARADOJA DEL CAMBIO No hubo nada que cambiar No existe nada que deba ser cambiado Nada tendrá que cambiar. (.) No hay nada que cambiar: Aceptar lo que fue,  lo que es  y lo que será. (.) Decir Sí a la realidad, decir que Sí, que no hay nada que transformar! Tan sólo...